ŽALIA ŠVIESA GYVENIMUI – KALBĖKIME APIE PSICHIKOS SVEIKATĄ!

Spalio 9 d., penktadienį, mūsų mokyklos bendruomenė prisijungė prie nacionalinės akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“, skirtos atkreipti dėmesį į psichikos sveikatos svarbą ir paskatinti rūpintis savo bei kitų emocine gerove.

Tądien mokiniai, mokytojai ir kiti mokyklos darbuotojai buvo kviečiami apsirengti žaliai – taip išreikšti palaikymą, solidarumą ir priminti, kad rūpintis savo psichikos sveikata yra svarbu kiekvienam.

Tačiau rūpestis psichikos sveikata neapsiriboja viena diena ar žalia aprangos detale. Visas spalis skiriamas dėmesiui savo emocinei gerovei, jausmams ir tarpusavio ryšiui. Šį mėnesį mūsų mokyklos klasėse kalbamės apie sunkius jausmus, mokomės juos atpažinti, suprasti ir ieškoti būdų, kaip su jais tvarkytis.

Juk kiekvienas kartais jaučiamės liūdni, nerimaujame, pykstame ar išgyvename sunkumų. Svarbu žinoti, kad visi jausmai yra reikšmingi, o apie tai, kas sunku, galima ir verta kalbėti. Kartais nuoširdus pokalbis, išklausymas ar paprastas klausimas „Kaip tu jautiesi?“ gali tapti pirmuoju žingsniu link pagalbos.

Kurti psichologiškai saugią aplinką pradedame nuo kasdienių dalykų – gebėjimo išklausyti, suprasti, priimti ir būti šalia.

Tegul žalia šviesa primena: tavo jausmai svarbūs, tu nesi vienas, o pagalbos prašyti – drąsu.